Viis aastat tagasi avasime Eesti esimese Happy Aging kliiniku veendumusega, et tervise tulevik ei seisne ainult haiguste ravis, vaid ka nende ennetamises. Uskusime juba siis, et inimesed hakkavad üha rohkem mõtlema mitte ainult sellele, kuidas elada kauem, vaid ka sellele, kuidas elada võimalikult kaua hea tervise, energia ja elujõu juures. Täna võin öelda, et see muutus on toimunud.
Viie aastaga on muutunud kogu vestlus tervise ümber. Kui varem räägiti peamiselt haigustest ja nende ravist, siis täna räägitakse üha enam tervena elatud aastatest, ennetusest, elujõust ja sellest, kuidas säilitada hea tervis võimalikult pikaks ajaks.
Kui alustasime, kulus sageli palju aega sellele, et selgitada, mida tähendab sõna longevity. Täna seda enam tegema ei pea.
Viie aastaga on Eestis lisandunud uusi kliinikuid, uusi teenuseid ja uusi tegijaid. See teeb mulle siiralt rõõmu, sest näitab, et küsimus tervena elatud aastatest ei kuulu enam üksikute entusiastide või visionääride ringi. Sellest on saanud osa laiemast arutelust selle üle, milline võiks olla tervise tulevik. See, mis viis aastat tagasi tundus paljudele tulevikuna, on tänaseks saanud kandvaks osaks olevikust.
Paradigma muutus mõtteviisis: lifespan vs healthspan
Võib-olla ei seisne viimasete aastate suurim muutus selles, et inimesed on õppinud kasutama sõna longevity. Suurem muutus on see, et järjest enam mõistetakse üht lihtsat tõde: eluiga ja tervena elatud eluiga ei ole üks ja sama asi. Oleme ühiskonnana väga edukalt pikendanud inimeste elu. Täna seisame aga uue küsimuse ees: kuidas tagada, et need lisanduvad aastad oleksid täidetud energia, elujõu, iseseisvuse ja hea tervisega?
Teadlased räägivad üha enam mitte ainult lifespan’ist ehk elueast, vaid ka healthspan’ist ehk tervena elatud elueast. Kui esimene mõõdab aastaid, siis teine mõõdab seda, kui kaua suudame neid aastaid elada hea tervise, energia ja elukvaliteediga. Minu jaoks peitub just siin järgmise kümnendi üks olulisemaid terviseküsimusi. Mitte ainult arstidele ja teadlastele, vaid meile kõigile.
Viimase kümnendi jooksul on teadus avanud meie ees täiesti uusi võimalusi. Teadlased on aidanud paremini mõista vananemise mehhanisme, rakutervist ja organismi loomulikke taastumisprotsesse. Üheks märgiliseks hetkeks oli Yoshinori Ohsumi Nobeli meditsiini-preemiaga tunnustatud töö autofaagia uurimisel, mis aitas maailmal paremini mõista organismi võimet ennast puhastada ja uuendada. See on vaid üks näide sellest, kuidas meie arusaam vananemisest on muutumas.
Happy Aging kliiniku loomise taga ei ole ainult teadus, vaid ka minu enda kogemused. Elu on mulle mitmel korral meelde tuletanud, kui habras võib tervis olla ja kui kiiresti võivad muutuda meie prioriteedid. Just need kogemused õpetasid mulle, et tervis ei ole midagi iseenesestmõistetavat ning et selle hoidmisele peaksime mõtlema ammu enne seda, kui ilmnevad probleemid.
Samas usun ma, et kõige olulisemad muutused sünnivad endiselt väikestest sammudest. Me ei pea muutma kõike korraga. Parema tervise teekond võib alata ühest otsusest liikuda rohkem, magada paremini, teha tervisekontroll või lihtsalt pöörata rohkem tähelepanu sellele, mida meie keha meile iga päev öelda püüab.
Võib-olla ongi viimase viie aasta suurim õppetund see, et tervis ei ole midagi, mida parandada siis, kui see on kadunud. Tervis on midagi, mida saab hoida, toetada ja kasvatada kogu elu jooksul.
Viie aasta jooksul on meie juurde jõudnud tuhanded inimesed oma küsimuste, eesmärkide ja sooviga oma tervisest paremini aru saada. Oleme näinud, kuidas teadlikud valikud, parem arusaam oma organismist ja personaalne lähenemine võivad päriselt muuta inimeste enesetunnet, energiataset ja elukvaliteeti. See annab kinnitust, et liigume õiges suunas.
Aitäh kõigile klientidele, kes on meid usaldanud ja olnud osa sellest teekonnast.
Aitäh meie arstidele, õdedele, terapeutidele ja kogu Happy Agingu meeskonnale, kes aitavad seda visiooni iga päev ellu viia.
Aitäh meie koostööpartneritele, kes on aidanud kasvatada teadlikkust ennetavast meditsiinist, longevity‘st ja tervena elatud aastate olulisusest Eestis.
Viis aastat tagasi uskusime, et tervise tulevik kuulub ennetusele. Täna usun sellesse veel rohkem kui siis. Mulle on alati meeldinud mõte, et me ei peaks püüdma jääda nooreks. Me peaksime püüdma säilitama elujõudu ja elurõõmu. Sest pikk elu ei ole eesmärk omaette.
Eesmärk on elu, mis on täis elu.
