Menopaus wellness: naise heaolu üleminekueas ja edasine happy aging plaan

Happy Aging

Hiljemalt neljakümnendates tekib naisel üha enam üleminekuaastatega seotud küsimusi. Menopausi ja perimenopausi perioodil toimuvad naise kehas mitmed muutused, millega võivad kaasneda nii vaevused kui ka hirmud. Paraku on see füsioloogiline muutus vältimatu, kuid mitte lootusetu kannatamine. Just menopaus ja seda ümbritsevad aastad peaksid olema ühed rikkalikumad, sest saavutatud elutarkus pakub teadlikku terviklikkust, kus tähelepanu saavad…

Bioloogiline vanus: kuidas seda mõõta ja mõjutada?

Bioloogiline vanus: kuidas seda mõõta ja mõjutada?

Happy Aging

Kas oled mõelnud, miks mõned inimesed näevad oma vanusest nooremad välja ja on täis elujõudu, samas kui teised kurdavad tervisehädade ja väsimuse üle? Kõik inimesed ei vanane sama kiiresti, isegi kui nad on täpselt sama vanad. Siin tuleb mängu bioloogiline vanus. Kronoloogiline vanus on meie passis kirjas olev eluiga, bioloogiline vanus aga tegelik organismi vanus.…

Harvardi uuring: Vahemere dieet aitab naistel kauem elada

Happy Aging

Rohkem kui 25 000 naist osalesid 25 aasta jooksul uuringus, mille tulemusena selgus, et Vahemere dieedi jälgimine on seotud 23% väiksema suremuse riskiga. Madaldunud riskis mängisid suurimat rolli vähenenud põletik, triglütseriidirikkad lipoproteiinid, insuliiniresistentsus ja kehamassiindeks, kusjuures kolesterooli või glükeemilised näitajad mängisid väikest rolli. Vahemere dieet vähendas nii kardiovaskulaarsete probleemide kui ka vähi riski (vastavalt 23%…

Uudis! Kiirdiagnostika kehakoostise ja toitainete mõõtmiseks

Happy Aging

  Kas soovid alustada oma terviseteekonda lihtsa, kuid põhjaliku sammuga? Juunikuu on selleks suurepärane aeg – innovaatiline kiirdiagnostka pakett kehakoostise ja toitainete mõõtmiseks on tutvumishinnaga 99€.  Kiirdiagnostika raportis on kajastatud: mineraalide, vitamiinide, mikroelementide, oksüdatiivse stressi ja raskemetallide tase organismis, keha lihasmass, rasvaprotsent, toitainete vajadused ja puudujäägid, dehüdratsioon ja raku membraani tugevus.  Eripakkumise sisse kuulub ka…

Dr Aet Tamm: minu kevadine glow-up rutiin

Happy Aging

Peale pika talve möödumist on mul nahk veidi kahvatu, säratu ja kuiv. Tegelikul alustan ma kevadise glow up-ga juba talvel. Tavaliselt keskenduvad kõik oma näole, nagu ka mina, kuid üritan mitte unustada kaela ja dekolteed. Pean end selles osas kindlasti parandama. Talvisel ajal kasutan erinevaid retinooli baasil nahahooldustooteid. Retinool on A-vitamiini derivaat ning ta on…

Aljona Gorbatškova: emadus on õpetanud mind tervist hoidma

Happy Aging

Aljona Gorbatškova on tõeline tänapäevane multitalent – ta on kahe lapse ema, armastatud brändide Tassikoogid ja Placent Active asutaja ning eneselegi ootamatult saanud mõjuisikuks sotsiaalmeedias wellness ja iluteemadel. Peipsiäärsest külast pärit ettevõtja ellu on kõik jõudnud rohke töö ja sihikindluse tulemusena. Elu Tallinna tuiksoonel, tihedad töönädalad, rahvusvahelisi mõõtmeid võtva ettevõtte juhtimine, glamuursete ürituste korraldamine ja…

Naise tervise konsultatsioon Happy Aging kliinikus

Naise tsükliga seonduvat valu ega ebamugavust ei pea kannatama!

Happy Aging

Naiste tsükkel, samuti peri- ja menopaus on teemad, mille osas võiksid naised rohkem arstiga vestelda. Hea enesetunne on võimalik kehas toimuvatele muutustele vaatamata, ütleb meie arst doktor Ingrid Lesdorf. Artikkel ilmus ka Postimehe portaalis. Päevad kui aastaaegade mäng Kui meeste hormonaaltsüklit saab vaadelda ööpäevasena, on naiste puhul tegemist kuu ajase perioodiga. „Menstruatsiooni algust saab käsitleda…

5 märki, et sul võib olla rauapuudus

Happy Aging

Tundes pikaajalist jõetust, langust füüsilise koormuse taluvusel, ärrituvust, südamekloppimist või kohinat kõrvust, tasub üle kontrollida organismi rauavarud. Loetletud sümptomid võivad viidata rauapuudusele. Oma kogemust selle levinud probleemiga jagab ettevõtja ja modell Josefine Vaher-Vahter. Raua olulisus organismis „Rauda on vaja mitmetes inimkeha jaoks vajalikes protsessides, sealhulgas vereloomes. Raual on võtmeroll eluks vajaliku hapniku sidumises ja transpordis…

Dr Ingrid Lesdorfi kuus olulist toidulisandi soovitust eestlastele

Happy Aging

Kas Sinu üheks uusaastalubaduseks oli hakata oma tervise eest paremini hoolt kandma? Tihti on just tervisega seotud lubaduste täitmine keeruline, sest puudub arusaam tegelikest organismi puudujääkidest ning seetõttu ei osata koostada realistlikku tegevuskava, millest kinni pidada. Tänapäeva kiire elutempo, pidev krooniline stress, toitainete kvaliteet ning geograafilisest asukohast tulenev halb kliima ja mulla kvaliteet jätavad eestlasi mitmete…

Aet Tamm

Meiega liitus esteetilise meditsiini tõeline talent!

Happy Aging

Happy Agingu tiimiga on liitunud kõrgelt hinnatud dr Aet Tamm, kes on esteetilise meditsiini valdkonnas tegelenud juba 9 aastat. Aet on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna 2008. aastal ja jätkas seejärel õpinguid erakorralise meditsiini residentuuris, mille lõpetas 2017. aastal. Esteetilises meditsiinis alustas ta oma teekonda juba aastal 2015. Nende aastate vältel on ta osalenud paljudel nii…

Kuidas hoida immuunsust: Eestis peab arvesse võtma võimaliku immuunsuse alandajana HI-viirust.

Kuidas hoida immuunsust: Eestis peab arvesse võtma võimaliku immuunsuse alandajana HI-viirust.

Happy Aging

  Immuunsüsteemist räägitakse sagedamini sügistalvise viiruste perioodi saabudes. Vajakajäämised, mis pärsivad selle head toimimist, võivad inimestel erineda. Arst räägib, mis aitab koostada tegevusplaani vastupanuvõimelise immuunsuse hoidmiseks. Doktor Ingrid Lesdorf, meditsiinikliiniku Happy Aging arst ütleb, et hästi toimiv immuunsüsteem teab, keda ja mida ning mis hetkel tagasi tõrjuda, suutes eristada seda, mis on meile omane ja…

Telomeerid

Õnnelikult ja täisväärtuslikult vananemine – uus ajajärk inimkonna arengus?

Happy Aging

Vananemine on hetkel veel vältimatu, ent ometi toimub see mõnel inimesel teistest kiiremini. Mis seda protsessi mõjutab? Kuidas pikendada tervena elatud aastaid ja millised on tänased teadusmaailma avastused vananemise osas? Doktor Kerli Luks selgitab lähemalt. „Evolutsiooniliselt oleme loodud nii, et 20-30-ndatel eluaastatel saavutame oma võimekuse tipu. Sealt edasi algab langus. Käivituvad organismisisesed vananemisega seotud protsessid,…

Raud

Müüdid ja eksiarvamused IV-infusiooniteraapiate kohta.

Happy Aging

Viimasel ajal on meedias ilmunud mitmeid kajastusi nn vitamiiniteraapiast. Äsja kõneles sellel teemal ka tuntud perearst. Kuna REVIV meditsiinikliinik on kõnealuse valdkonna Eesti kvaliteediliider, peame oluliseks korrastada inforuumi, sest paraku levib endiselt mitmeid müüte ja eksiarvamusi seoses IV-infusiooniteraapiate teaduspõhisuse ja mõjuga inimeste tervisele. IV-infusiooniteraapia on veenisisene infusioon, mida tohib pakkuda vaid Terviseametilt saadud rangete lubade…

Siret

Siret Liivamägi: Et elujõud kestaks!

Happy Aging

Veebiversiooni sünonüümisõnastikus sõnale „kestlikkus“ vastet otsides ilmub arvutiekraanile punases kirjas teade, et küsitut otsitud kujul ei leitud. Selle asemel pakub süsteem millegipärast omadussõnu „arglikkus“ ja „häbelikkus.“ Isegi tehnoloogia näib arvavat, et tervise ja enese heaoluga seonduva osas püsib endiselt liigne tagasihoidlikkus. Aeg on rääkida kestlikkusest ja elujõust oluliselt julgemalt. Täna on keskkonnaga seotud (tõeline) rohepööre,…

Happy Aging kliinik

Triin Luhats: Olen tervena elatud eluaastate usku!

Happy Aging

Triin Luhats: Olen tervena elatud eluaastate usku! Tallinna linna tuiksoonel asuv REVIV/Happy-Aging meditsiinikliinik on Eestisse toonud teaduspõhise preventatiivse meditsiini. Koostöös maailma tipplaboritega keskendutakse diagnostikale, mille tulemusena pakutakse personaalseid IV- ja IM-teraapiaid, et elu oleks alati täis elu. Oma kogemust jagab Triin Luhats. Inimese sees toimuv väljendub välimuses, nahas, meeleolus ja erinevates tervisega seotud probleemides. Täisväärtusliku…

HappyAging

Õnnelikult vananemisest ja intrigeerivast IV-teraapiast

Happy Aging

Mõned nädalad tagasi tähistasin 35. sünnipäeva. Paar nädalat enne seda võttis minuga ühendust Happy Aging kliinik, mis toob Eestisse maailma parimad anti-aging ja teaduspõhise ennetava meditsiini teadmised ning… IV-teraapia! Oli see kokkusattumus, oli see saatus, kuid vastasin IV-teraapia sessioonile kohe jaatavalt, sest sellist põnevust üks protseduur minus naljalt juba ei tekita. Alustuseks natuke Happy Aging…