Kõhu tervis ja mikrobioom
Tugev tervis algab soolestikust.
Meie seedetraktis elab triljoneid mikroorganisme, mis moodustavad soolestiku mikrobioota. Nende mikroorganismide geneetilist materjali, funktsioone ja vastastikmõjusid koos nende elukeskkonnaga kirjeldatakse laiema mõistega „mikrobioom“.
Soolestiku mikrobioota aitab lagundada ja töödelda toidust pärinevaid aineid, toetab ainevahetust ning toodab bioaktiivseid ühendeid, mis mõjutab nii seedetrakti kui ka kogu organismi toimimist.
Soolestiku mikrobioom on tihedalt seotud immuunsüsteemi, ainevahetuse ja soolebarjääri toimimisega ning soolestiku ja aju vahelise kommunikatsiooniga. Muutusi mikrobioomi koosseisus ja funktsioonis on seostatud mitmete seedetrakti kaebuste ning erinevate krooniliste terviseseisunditega.
Mikrobioomi mõjutavad paljud tegurid – sealhulgas toitumine, ravimid, stress, uni, kehaline aktiivsus, vanus ja keskkond. Seetõttu võib soolestiku seisundi põhjalikum hindamine anda väärtuslikku lisainfot, mille alusel saab koos spetsialistiga kujundada personaalsed toitumis- ja elustiili soovitused.
Happy Aging kliinikus pakume koostöös rahvusvaheliste laboritega erinevaid seedetrakti ja soolestiku mikrobioomi uuringuid: SIBO hingamistesti, GI360, GI-MAP-i ja Tiny Health teste. Uuringud hindavad seedetrakti tervist erineva nurga alt ning sobiva testi valik sõltub inimese sümptomitest, terviseloost ja sellest, millisele küsimusele soovime uuringuga vastuse saada.
—
Uuringute hinnad
SIBO hingamistest – 395€
GI-MAP uuring – 675€
GI360 uuring (Laiaulatuslik seedetrakti mikrobioomi uuring) – 795€
Tiny Health uuring (Imikutele ja lastele suunatud mikrobioomi uuring) – 450€
Analüüsimaterjali saab tuua Happy Aging kliinikusse esmaspäeviti, teisipäeviti ja kolmapäeviti. Uuringute tulemused saabuvad üldjuhul 21 päeva jooksul.
Pärast tulemuste saabumist toimub konsultatsioon toitumisterapeut Katri Merisaluga – 170€. Konsultatsiooni käigus vaadatakse põhjalikult läbi uuringu tulemused, selgitatakse leitud kõrvalekallete tähendust ning seostatakse tulemused sümptomite, terviseseisundi ja toitumisega. Vajadusel saab lisaks tellida personaalse toitumis- ja elustiili plaani, mille koostamine on eraldi teenus.
Katri Merisalu on kõrgharidusega toitumisterapeut, kes on spetsialiseerunud soolestiku tervisele ja mikrobioomile. Ta omandas 2015. aastal Inglismaal University of Lancashire’is bakalaureusekraadi BSc (Hons) Human Nutrition with Nutrition and Exercise Science. Viimased kaheksa aastat on Katri pühendunud põhjalikumalt mikrobioomi valdkonnale ning mikrobioomi uuringute tõlgendamisele. Oma töös aitab ta mõtestada keerukat laboriinfot ning seostada uuringutulemused inimese terviseseisundi, sümptomite ja toitumisega, et anda nende põhjal personaalseid ja praktilisi toitumis- ja elustiili soovitusi.
GI360 – põhjalik seedetrakti mikrobioomi uuring
GI360 on väljaheiteuuring, mis annab põhjaliku ülevaate soolestiku mikrobioomi koosseisust ja mitmekesisusest ning mitmetest seedetrakti toimimisega seotud näitajatest. Uuring hõlmab üle 45 biomarkeri, mille abil hinnatakse lisaks mikrobioomile ka seedimist, soolestiku immuunfunktsiooni, põletikuga seotud näitajaid ning võimalike patogeensete mikroorganismide esinemist.
GI360 võib anda väärtuslikku lisainfot, kui sul esineb:
- pikaajaline või korduv kõhuvalu, ebamugavustunne või kõhukrambid;
- sage puhitus ja gaasid;
- kõhukinnisus, kõhulahtisus või nende vaheldumine;
- muutused väljaheite sageduses või konsistentsis;
- seedeprobleemid, mis on tekkinud või süvenenud pärast antibiootikumikuuri, toidumürgitust või reisimist;
- kahtlus seedetrakti infektsioonile;
- kahtlus toitainete seedimise või imendumise häirele;
- püsiv või korduv rauapuudus või madal ferritiin, eriti kui selle põhjus ei ole teada või esineb ka seedetrakti kaebusi;
- IBS-ile viitavad seedetrakti sümptomid;
- pikaajalised seedetrakti kaebused, mille põhjust ei ole õnnestunud selgitada;
- autoimmuunhaigus või autoimmuunsele seisundile viitavad sümptomid, eriti juhul, kui esineb ka seedetrakti vaevusi;
- pikaajaline väsimus või energiapuudus, mille põhjust ei ole õnnestunud selgitada;
- meeleolu langus või depressiooniga seotud kaebused, eriti kui nendega kaasnevad seedetrakti sümptomid või muud tervisemured;
- naha- või liigeseprobleemid, mille puhul võib olla põhjust hinnata ka seedetrakti ja mikrobioomi võimalikku rolli.
Mida GI360 uuringuga hinnatakse?
GI360 annab põhjaliku ülevaate soolestiku mikrobioomi koosseisust ja mitmekesisusest, seedimisfunktsioonist, soolestiku immuunaktiivsusest ja põletikumarkeritest, mikroobide ainevahetusest ning võimalikest patogeensetest mikroorganismidest.
Uuringus hinnatakse muu hulgas pankrease elastaasi, steatokriti, kalprotektiini, sekretoorset IgA-d, beeta-glükuronidaasi, lühikese ahelaga rasvhappeid, väljaheite pH-d ja peitverd ning erinevaid baktereid, pärmseeni ja viiruseid.
Kuidas uuring toimub?
GI360 on 3-päevane väljaheite uuring – proovid kogutakse kodus kolmel järjestikusel päeval vastavalt testi komplektiga kaasas olevatele juhistele. Analüüsimaterjal saadetakse spetsialiseerunud laborisse ning tulemused saabuvad üldjuhul 21 päeva jooksul.
Pärast tulemuste saabumist aitab toitumisterapeut Katri Merisalu uuringutulemusi tõlgendada, seostada neid sinu sümptomite ja terviseseisundiga ning arutada läbi sobivad järgmised sammud.
GI360 uuringu hind: 795 €
GI-MAP – seedetrakti mikrobioomi uuring
GI-MAP on ühe väljaheiteproovi põhjal tehtav DNA-põhine uuring, mille fookuses on seedetrakti mikroorganismide ja võimalike haigustekitajate tuvastamine. Uuringuga hinnatakse valitud soolestikubaktereid, oportunistlikke ja patogeenseid mikroorganisme, parasiite, viiruseid ja pärmseeni ning mitmeid seedetrakti toimimisega seotud näitajaid.
Millal võiks GI-MAP uuringut kaaluda?
GI-MAP võib anda väärtuslikku lisainfot, kui sul esineb:
- pikaajaline või korduv kõhulahtisus, kõhukinnisus, puhitus, gaasid või kõhuvalu;
- IBS-ile viitavad seedetrakti sümptomid;
- seedeprobleemid pärast antibiootikumikuuri, seedetrakti infektsiooni või reisimist;
- kahtlus seedetrakti infektsioonile või parasiitidele;
- püsiv või korduv rauapuudus või madal ferritiin, eriti kui selle põhjus ei ole teada või esineb ka seedetrakti kaebusi;
- seletamatu kaalulangus või toitainete puudulikkusele viitavad sümptomid;
- pikaajalised seedeprobleemid, millega kaasneb väsimus, naha- või muid tervisekaebusi.
Mida GI-MAP uuringuga hinnatakse?
GI-MAP-i üheks tugevuseks on valitud mikroorganismide DNA-põhine tuvastamine ja kvantifitseerimine. Uuring annab ülevaate võimalikest patogeenidest ja oportunistlikest mikroorganismidest, parasiitidest, viirustest ja pärmseentest ning hindab ka Helicobacter pylori’t.
Lisaks hinnatakse mitmeid seedetrakti funktsionaalseid näitajaid, sealhulgas pankrease elastaasi, kalprotektiini, sekretoorset IgA-d, gliadiinivastast IgA-d, beeta-glükuronidaasi ja peitverd väljaheites.
GI-MAP on 1-päevane väljaheiteuuring. Tulemused saabuvad üldjuhul 21 päeva jooksul.
Hind: 675 €
SIBO hingamistest
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) tähendab bakterite liigset hulka peensooles. SIBO hingamistest aitab hinnata bakteriaalsele ülekasvule viitavat vesiniku ja/või metaani tootmist pärast testlahuse manustamist.
Millal võiks SIBO testi kaaluda?
SIBO-le võivad viidata:
- puhitus ja gaasid, eriti pärast söömist;
- kõhuvalu või ebamugavustunne;
- kõhulahtisus, kõhukinnisus või nende vaheldumine;
- iiveldus või ebameeldiv täiskõhutunne pärast söömist;
- korduvad seedeprobleemid, mille põhjust ei ole õnnestunud selgitada;
- IBS-ile sarnanevad seedetrakti sümptomid.
SIBO võib mõjutada normaalset seedimist ja toitainete omastamist ning pikemaajalisel esinemisel olla seotud teatud toitainete puudusega. Kuna sarnaseid sümptomeid võivad põhjustada ka teised seedetrakti probleemid, hinnatakse testi sobivust alati koos inimese sümptomite ja terviselooga.
SIBO ja Helicobacter pylori
SIBO sümptomid võivad osaliselt kattuda Helicobacter pylori infektsiooniga seotud vaevustega. Kui esineb näiteks ülakõhuvalu, iiveldust, sagedast röhitsemist või muid maoga seotud sümptomeid, võib olla põhjendatud ka H. pylori uuring.
H. pylori testi hind: 50 €
SIBO analüüs viiakse läbi hingamistestina. Proov saadetakse analüüsimiseks USA-sse ning tulemused saabuvad üldjuhul 21 päeva jooksul.
Hind: 395€
Tiny Health – mikrobioomi uuring beebidele ja lastele
Lapse esimesed eluaastad on soolestiku mikrobioomi kujunemisel oluline arenguperiood. Mikrobioom areneb koos lapsega ning on seotud seedimise, immuunsüsteemi ja ainevahetuse normaalse arenguga.
Tiny Health on spetsiaalselt beebidele ja lastele kohandatud mikrobioomi uuring, mis kasutab metagenoomset sekveneerimist ning annab põhjaliku ülevaate lapse soolestikus leiduvatest mikroorganismidest. Tulemusi hinnatakse vastavalt lapse vanusele ja mikrobioomi arenguetapile.
Millal võiks Tiny Health uuringut kaaluda?
Uuring võib anda väärtuslikku lisainfot, kui lapsel esineb:
- koolikuid, sagedasi gaase või kõhuvaevusi;
- kõhukinnisust või teisi korduvaid seedeprobleeme;
- ekseemi, nahalööbeid või naha tundlikkust;
- allergiatega seotud probleeme;
- muutusi seedimises pärast antibiootikumikuuri;
- vajadus hinnata lapse mikrobioomi arengut ja tasakaalu.
Mida Tiny Health uuring näitab?
Raport annab ülevaate lapse mikrobioomi koosseisust ja mitmekesisusest, kasulikest ja potentsiaalselt ebasoodsatest mikroorganismidest ning lapse vanusele olulistest mikrobioomi näitajatest. Samuti hinnatakse mikroobikoosluse mustreid, mida teadusuuringutes on seostatud näiteks ekseemi, allergiate, astma, kõhukinnisuse ja teiste tervisenäitajatega.
Baby Gut Health: beebidele ja väikelastele vanuses 0-3 aastat
Child Gut Health: lastele alates 3. eluaastast
Uuring tehakse kodus võetud väljaheite proovist. Tulemused saabuvad üldjuhul 21 päeva jooksul.
Hind: 450 €