Aljona Gorbatškova on tõeline tänapäevane multitalent – ta on kahe lapse ema, armastatud brändide Tassikoogid ja Placent Active asutaja ning eneselegi ootamatult saanud mõjuisikuks sotsiaalmeedias wellness ja iluteemadel.
Peipsiäärsest külast pärit ettevõtja ellu on kõik jõudnud rohke töö ja sihikindluse tulemusena. Elu Tallinna tuiksoonel, tihedad töönädalad, rahvusvahelisi mõõtmeid võtva ettevõtte juhtimine, glamuursete ürituste korraldamine ja nendel osalemine on osa tema argipäevast. Kuid selle kõrval peab ta siiski kõige olulisemaks enda ja oma pere heaolu. Tema pojad on sirgunud noormeesteks, kellele ta tahab olla emana parim võimalik eeskuju ja anda neile eluteele kaasa häid harjumusi. Seetõttu on ta viimastel aastatel oma elu fookusesse võtnud optimaalse tervise saavutamise ning usub terviseedenduse aspektis kirglikult ennetuse olulisusesse.
Kuidas kirjeldaksid oma tervisekäitumist?
Terviseteemadega olen ma tegelikult juba väga pikalt kokku puutunud. Kui asutasin oma esimese ettevõtte Placent Active 15 aastat tagasi, oli see siiski vajadusest aidata naisi, kel probleeme juuste väljalangemisega. Paraku tuleneb juuste väljalangemise juurpõhjus tihti seespidiselt ning seetõttu olen end harinud sel teemal juba aastaid, et saaksin oma kliente aidata võimalikult tõhusalt.
Lisaks tööalasele eneseharimisele proovin ise olla oma tervise osas igati proaktiivne. Mul on harjumus iga uue aasta alguses teha tiir peale kõikidele vajalikele arstidele ehk siis käin ära nahaarstil, naistearstil, rinnakabinetis kui ka silmaarstil. Lisaks endale hoolitsen ka selle eest, et mu pojad käiksid igal aastal põhjalikus tervisekontrollis.
Koduseinte vahel püüan ma olla võimalikult hea eeskuju oma lastele – teen trenni, valmistan smuutisid ja tervislikku toitu ning hea meel on tõdeda, et mu pojad on hea näide sellest, kuidas eeskuju vilja kannab. Mõlemad on trennipisikuga nakatunud ning teavad väga täpselt, mis toitu süüa, et näha tulemusi ka soorituses ja iseenda heaolus.
Mis oli see algne põhjus, miks otsustasid pöörduda Happy Aging kliiniku poole?
2022. ja 2023. aasta olid minu jaoks päris keerulised, mul toimusid suured muutused pea igas eluvaldkonnas, mis põhjustasid rohkelt stressi. Lisaks õnnestus mul kaks korda põdeda COVID-19. Lõpptulemus oli mu organismile laastav ning ma ei tundnud oma kehas end hästi. Olin pidevalt väsinud, nahk oli tuhm ja küüned ning juuksed kohutavas olukorras. Koroona tõttu langesid mu juuksed välja ning pidin need 2023. aasta alguses täiesti lühikeseks lõikama. Seal juuksuritoolis õnnetult oma lühikest soengut vaadates lubasin endale, et 2024. tuleb minu aasta!
Olen väga manifesteerimise usku ning hakkasin koheselt ka iseenda parimat versiooni planeerima. Alustasin WILDFIT toitumisprogrammiga ja 75HARD treeningprogrammiga. Kuid selleks, et saaksin keha hetkeseisust selgema pildi, jõudsin Happy Aging kliinikusse, kus lasin teha kõikvõimalikud põhjalikud analüüsid. Sest olgem ausad, ega me keegi tegelikult ju päris hästi ei tea, mida meie kehad tegelikult vajavad ning kuidas muudmoodi oleksin saanud oma tulemusi ja progressi mõõta.
Milline oli sinu esimene kogemus Happy Aging kliinikuga?
Ülivõrdes positiivne! Kui ma esmakordselt kliinikusse astusin, tundsin end koheselt nii hoituna. Kõik need väikesed detailid – mõnusad sussid, pehme pleed, suurepärane personal ja see mango-ingveritee! Mitte kellelgi pole kiire, kõigil on sinu jaoks aega ehk kui tavapäraselt seostub arstide juures käik ärevuse ja stressiga, siis Happy Aging kliinik on minu jaoks igatepidi lõõgastav ja stressivaba koht. Mul on isegi üks sõbranna, kes naljatleb, et tahaks vaid selle imelise tee pärast juba infusiooniteraapiasse minna!
Mis diagnostika käigus selgus? Kas Sinu jaoks olid saadud vastused loogilised või oli üllatuslikke momente?
Diagnostikast tuli välja, et nii raud kui ka B12 tase on alla optimaalse taseme ja organismi üldine oksüdantide sisaldus on oluliselt tõusnud. Selle viimase näitaja olulisusest organismile sain teada Happy Agingu Karolinilt, kes seletas kenasti ära, et kui oksüdante liiga palju organismi kuhjub, võib kiireneda krooniliste haiguste väljakujunemine ja kiireneb vananemisprotsess. Kõik see seletab aga mu üleüldist väsimustunnet ja juuste väljalangemist. Mu keha oli stressis ja vaevles oluliste ainete puuduses!
Kuidas toimus Sinu terviseteekonna kaardistamine?
See on üks aspekt, mida ma Happy Agingu puhul tohutult kõrgelt hindan – see kuidas seletatakse ja puust ja punaseks tehakse selgeks, millest on puudus, miks on puudus ja kuidas puuduseid korvata. Ma sain omale väljatrükitud tulemused, millest iga rea käisime koos Karoliniga läbi.
Minu puhul oli lahenduseks personaliseeritud infusiooniteraapia, et saaksin rauda, B-grupi vitamiine ning antioksüdante organismi võimalikult kiiresti ja tõhusalt ning lisaks hakkasin juurde võtma B-vitamiini vedelal kujul. Kogu seda teekonda juhitakse kliiniku enda poolt, antakse teada ja tuletatakse meelde kui on vaja uuesti vastuvõtule tulla ja koheselt pakutakse mitmeid erinevaid aegu, mille vahel valida saan.
Mil moel märkasid personaliseeritud infusiooniteraapia mõju kehal?
Juba esimese korraga tundsin olulist muutust energiatasemes. Mul oli jälle jõudu, ma polnud kogu aeg väsinud. Lisaks hakkas paranema mu unekvaliteet. Infusiooniteraapia on lisaks kehale väga kosutav vaimule ning mil vähegi võimalik, olen seda protseduuri planeerinud päeva lõppu, sest pärast tahaks kohe koju teki alla magama.
Sa mainisid põgusalt ka toidulisandeid. Kas ja kuidas on muutunud su suhtumine toidulisandite võtmisesse?
See on minu jaoks väga uus ja põnev teema, mille olen ise ka viimasel ajal luubi alla võtnud ja iseenda jaoks süsteemi loonud. Tavapärane on see, et inimene läheb apteeki, kogub kokku erinevaid vitamiine, sest kuskilt on kuulnud, et peab võtma ja siis võtab neid täiesti juhuslikult, teadmata millal, kuidas ja mis koguses võtta.
Happy Aging kliinikus on see valdkond väga tugev – esiteks on neil vajalikud teadmised ja kogemused ning teiseks väga puhtad ja kvaliteetsed toidulisandid. Minu päevakavasse on toidulisandid lausa sisse kirjutatud – hommikuid alustan magneesiumi, B12 ja GABAga. Lõunal võtan Omega-3, Q10 ning 5HTP. Õhtul enne magaminekut võtan Black Stuffi.
Mil viisil erines kliinikust saadud personaalne plaan Sinu varasematest kogemustest tervishoiuga?
Nagu öö ja päev. Mu eesmärk ei ole ravida haiguseid, vaid neid ennetada ja oma kogemuse põhjal juba näen, kuidas erisus suhtumises sisse tuleb.
On arusaadav, et riiklikult tasandil on arstidel maht suur ja aega ei ole ning suures pildis ongi jaksu ja mahtu tegeleda vaid ravimise, aga mitte ennetamisega. Seega on mul hea meel, et on tekkinud erakliinikud, kes just minusuguste soovidega arvestavad.
Näiteks emana tahan oma poistele pakkuda vaid parimat ning nende tervise eest hästi hoolt kanda ning näen, et see vastutus lasub siiski minul. Kodus ma saan ju palju ära teha – pakkuda tervislikku toitu, olla eeskujuks liikumise ja eluviisidega, aga tahan et tervisesüsteem neid samasuguse hoolega hoiaks.
Tahan oma laste jaoks olemas olla pikalt, tervelt ja elujõulisena ning seetõttu näen väärtust erinevate haiguste ennetusel. Juba praegugi näen, kuidas minu otsused ja eeskuju mõjutavad mu poegi.
Mis on mõned konkreetsed tulemused, mida märkad oma tervises või elukvaliteedis pärast Happy Agingu külastamist?
Isegi teised näevad! Alles hiljuti mu kallis sõber küsis naljatledes, et vau sa nii särav, kus süstimas käisid. Reaalsus on selles, et ma magan paremini kui varem, joon rohkelt vett, toitun hästi, söön neid toidulisandeid, mida mu keha vajab ja olen tervem ja kaunim kui kunagi varem. Ning see kõik on saavutatud ilma esteetilise meditsiini abita, mida ma pole juba tükk aega kasutanud.
Ja mu juuksed on tippvormis! Viimase aastaga, mil ma olen tervise eest megalt hoolt kandnud, on mu juuksed kasvanud vähemalt 30 cm! Muide, kes tahab teada mu teisi salanippe, võivad mulle julgelt kirjutada ka näiteks Instagrami DM-i.
Aga sisemiselt olen väga rahul sellega, et mul on turva- ja rahutunne! See on tõesti see koht, kus ma näen, et mu tervise eest hoolitsetakse ja ma ei pea tundma üks hommik et midagi on halvasti.
Kellele soovitaksid Happy Agingu terviseteekonna juhtimist?
Eelkõige emadele! Nende stressitase ja mure oma laste ja enda pärast on kõige suurem. Hoolitseda selle eest, kuidas lapsed kooli ja lasteaeda viia, lisaks kogu pere vajadusi juhtida ja täita. See on ülimalt suur ja stressirohke töö ning tihti jääb just emade enda eest hoolitsemine tahaplaanile. Kuid nende hea enesetunne on see, mis mõjutab nende laste enesetunne. Seega ma näen seda kui investeeringut nii iseendasse kui ka meie järeltulijatele.
Kinkekaarti emale saad soetada Happy Agingu e-poest!
Mis on su edasised plaanid tervise osas?
Ma olen hästi eesmärkide inimene. Kui praegused saan täidetud, liigun edasi uute juurde. Happy Agingu puhul on rõõm tõdeda, et terviseteenuste menüü on tõesti rikkalik ning mulle on juba silma jäänud DNA- ja mikrobioomi uuringud, mille võiks ette võtta juba tuleval sügisel.
