Aminohapped

Aminohapped on keha ehitusplokid, organism kasutab neid energia transpordil, paneb kokku ensüüme, valke, hormoone jne. Ehk aminohapped on seotud pea kõikide keha funktsioonidega. Aminohapped jagunevad asendamatuteks ja asendatavateks.

Asendamatuid aminohappeid ei suuda meie keha ise toota, ning seetõttu peame tagama organismile nende kättesaadavuse. Kui keha toidust piisavalt aminohappeid kätte ei saa, siis aeglustuvad organismi uuenemisprotsessid. Eriti oluline on aminohapetega toetada keha inimestel, kes teevad palju sporti, aga ka neil, keda vaevavad näiteks uneprobleemid.